Monica新娘秘書

1.      防止陽光的侵害

紫外線是皮膚加速老化的元兇，上了20歲之後，陽光中的紫外線便催快肌膚老化的速度，使皮膚減少光澤與彈性，是應重視防範。

a.       外出應帶傘，避免陽光曝晒

b.      白天若有在室外的需要，雖沒有直接曝晒到陽光，但因折射強烈之故，應做好＂防晒、保濕＂的工作。

c.       防晒並不是一定要塗防晒油，防晒油只在長時間直接曝晒到陽光時，防止晒黑或晒傷的特殊功能。

d.      許多夏季保養品都含有紫外線阻隔效果的成份，有防晒功能，但要注意適合自己的皮膚質。

2.      美白皮膚的常識

a.       皮膚有自然防禦功能，陽光的曝晒會促使黑色素自然增生，皮膚因而變黑，健康的皮膚經過正常之新陳代謝會自行恢復白晰，千萬不要在晒黑後急著要＂漂白＂，大部份急速漂白的用品都有害皮膚。

b.      對於皮膚的美白，事前的保護預防最重要。選用保養品，要重視一個原則 – 要能防止晒黑的，而不是黑了要讓它變白的。

3.      防止冷氣房的侵害

夏日的高溫，不論在家或辦公室，都是吹冷氣，因而要有相的保養常識。

a.       長處冷氣(或除濕)房中，皮膚因而過度乾燥，易生小皺紋，防止之道不是關掉冷氣，而是加強皮膚的營養與保濕。因為不像冬天有凍乾的強烈不舒適，很多人因而疏忽照顧，長期就形成＂冷氣房皮膚質＂，脆弱而不易改善。

b.      室內外溫差大，若進出頻繁又疏於正確保養，皮膚將易出現分泌不平衡的異狀。在保養上應重視油水平衡，以及一進一出的正確保養。

4.      防止缺水

a.       體內要有充足水份的補給，每天攝取足量的水份。

b.      表皮層做好止汗、防止過度蒸散等保濕性保養。